在人們的日常生活中，最常見的傷痛可能是在體育運動出現的各種關節的創傷。但是傷痛的種類也有很多種，有時候人們會因為無法正確判斷傷痛的
型別錯過最佳的治療時間或者選擇了錯誤的治療手段。扭傷中最為常見的部位可以說是踝關節了，踝關節的扭傷究竟是怎麼一回事呢？
什麼是踝關節扭傷？
踝關節扭傷是一種常見的扭傷疾病，由於踝關節是人體中負重最大的部位，所以在很多體育活動中很容易成為受累部位造成扭傷。踝關節扭傷還包括踝關節周圍的韌帶損傷。
一般在臨床上把踝關節的扭傷分為內翻扭傷和外翻損傷。內翻損傷是最為常見的，外翻扭傷雖然不為常見，但是一旦發生確實及其嚴重的，如果發生外翻一般都會引起踝關節不穩以及其他韌帶損傷和骨折。
在踝關節扭傷之後，踝部會即刻出現疼痛和腫脹，隨後出現面板的瘀斑，嚴重者沒法直立行走。
踝關節扭傷有哪些種類呢？
踝關節扭傷只是對踝部的扭傷出現炎症進行的一個總稱，根據扭傷不同的性質可以分為幾個種類。首先，根據扭傷的方向，可以分為內翻和外翻。
其次，根據扭傷的程度，可以分為三級。第一級別程度較輕，表現為韌帶受到拉伸，或者是小範圍出現撕裂，但是沒有出現鬆弛，彈性恢復良好，患者可以通過自愈或者輕微的包紮進行治療。第二級別相對第一級別來說病情嚴重了一點，韌帶出現部分撕裂以及鬆弛，彈性恢復能力也受到了一定的損傷。第三級別是最為嚴重的，韌帶被完全撕裂以及完全鬆弛，失去了彈性恢復能力。
這種在人們的日常生活中是極為常見的，在腳部或者足部出現突然的翻轉，或者是受到了超出承受範圍之外的力時，就很容易出現扭傷。這時候應該及時判斷傷勢，並就醫，痊癒之後還應該做好康復訓練，防止習慣性扭傷的形成。
